本网讯（通讯员 扶长青 刘媛媛）4月6日下午，湖北省阳光心理课堂湖北医药学院专场在基础医学院六楼学术报告厅举行。省阳光心理课堂科普宣讲团专家王娟教授为师生们带来“情绪管理与心理健康”主题讲座。 大学生心理健康教育中心专职教师、各学院学生代表近150人参加了讲座。讲座由学工部副部长龚小兵主持。

王娟围绕“压力下的情绪反应”“科学认识情绪”“如何进行情绪管理”三个方面展开讲解，针对同学们日常学习生活中常见的关于情绪表达的误解，作了细致分享，并就情绪的定义、情绪管理的内涵、情绪管理的步骤等进行了科学解释。她还引导同学们现场体验了测量情绪脉搏、打开情绪箱子、腹式呼吸放松、正念吃葡萄干等情绪调适方式。整场讲座内容丰富，气氛活跃，同学们受益匪浅。

据悉，湖北省阳光心理基金科普宣讲是湖北省卫健委、省教育厅统一安排部署开展的大型公益讲座，旨在普及心理健康知识，传递心理健康理念。我校主动对接阳光基金，将科普宣讲与学校开展的“善爱你我 悦享年华”心理文化节有机融合，培育学生自尊自信、向上向善、积极乐观的良好心态。（编辑 黄松鹤）